武大仔细观察，心中了然。
这些“异常”大多偏向身体强化或单一特质，且与情绪、尤其是负面情绪紧密相关，极不稳定。
他没有传授任何具体的“修炼法门”——他自己也没有成体系的法门可传。他采取的方法，近乎残酷的“实战”与“冥思”结合。
白天，他让杨志和恢复了一些的普济，带领这些“异常者”进行最严苛的体能训练——奔跑、攀爬、负重、以及简单的格斗技巧。要求他们在训练中，主动尝试“感受”并“呼唤”自己那e退时的身体与精神感受。
夜晚，则让他们围坐在篝火旁，进行武大称之为“沉心”的练习。他引导他们放松身体，将注意力集中于自身呼吸，去感受体内那股异样力量的“源头”或“流动”，尝试在不激发